anapolon db pharma od tyg go lece i tyle co moge powiedziec to delikatnie sila na plus twardosc i nabicie. pierwszy raz stosuje to tylke co odczulem :) podobnie jak na innych oralach po tyg typu meta , wins.
Miss, szczerze mówiąc to pierwszy raz słyszę o takim sosie. Ja od steków brałam zawsze jakieś słodkawe, american whisky albo śliwkowy. Ale też lubię polędwicę, zazwyczaj taki wybieram. Co do tych gotowych steków, to sama nie mam doświadczenia, ale partner robiła kiedyś z takich gulasz i rodzice próbowali zrobić steki, ale w obu przypadkach były [...]
Kuclo - odnotowuje wyraźny regres formy w tym roku. Za dużo seksu. Latona zjada jego energię życiową ;-) Victor - łapy i koniec Victora. Emerytura! Big Ramy - nie lubię typa, ale formę ma niezaprzeczalnie lepszą niż na Olympi. Pierwszy raz widzę go na zdjęciu z otwartymi ustami. Zawsze ten uśmiech półmózga, który nie kuma co się w okół niego [...]
[...] łatwo o paskudne kontuzje, tu warto ćwiczyć z kimś kto się zna! kojot15 troche o Tobie czytałem i myśle, że powinieneś spróbować swoich sił na zawodach kiedyś musi być ten pierwszy raz chyba, że nigdy nie będziesz startował, od razu nie trzeba wygrywać, powiem nawet więcej jak zajmiesz jakieś dalsze miejsce(daleko poza podium) to wtedy po [...]
ciekawy poglad masz na kreatyne pierwszy raz sie z takim spotkalem narazie jeszcze poczekam musze poprawic wynik przynajmniej do 150kg wtedy w kat. 75kg do 18lat bede mogl wystartowac
Ja pamiętam pierwszy raz jak ćwiczyłem na poręczach - opuściłem się i tak już zostało. Wbrew pozorom nie było to takie łatwe ćwiczenie dla mnie. Ale świetnie działało mam nadzieję ,że w przyszłym planie się pojawi.
3 dzień treningu wytrzymałościowego, środa. Czas trwania treningu: ok. 35 minut. Przerwy między seriami: 60 sekund. Ciężary na poziomie: 50% CM Pompki 15/15 Niby zwykłe pompki, a poczułem klatę i barki Wyciskanie na ławce poziomej 15/15 Nie prostowałem rąk do końca, jak mam to w zwyczaju i od razu poczułem, że mam cycki. Z racji tempa, jakie [...]
[...] ze względu na większe pole manewru i supinację. Super seria: Przysiad przedni 15/15/15 Odwodzenie nogi w tył 15/15/15 Fajnie, fajnie. Czuje mocno wewnętrzną część uda, pierwszy raz robiłem przysiad ze sztangą z przodu więc bolą mnie trochę barki, ale było OK Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15/15/15 Mam tak długie łapy, że moje łokcie [...]
13 dzień treningu wytrzymałościowego, sobota. Czas trwania treningu: ok. 45 minut. Przerwy między seriami: 60 sekund. Ciężary na poziomie: 50% CM Super seria: Wyciskanie sztangielek na skosie + 15/15/15 Martwy ciąg ze sztangielkami 15/15/15 Dość ciężko szło to wyciskanie w ostatniej serii, a podczas martwego już dłonie nie wytrzymywały, ponieważ [...]
[...] tj.: drugi obiad i kolacja będę najprawdopodobniej pozbawione węgli. Postanowiłem także, że w dni wolne od siłowni będę robił tabatę, czyli 3x tygodniowo. Dziś zrobiłem pierwszy raz, takie tempo narzuciłem, że aż mroczki przed oczami miałem. boksero idąc takim tokiem rozumowania powinienem przestać się przygotowywać bo tam za mnie wszystko [...]
[...] sie na wiekszy gryf 31mm i chyba jest cięzszy 3 i reszta. Z bica zadowolony jestem. Moze niedługo 30kg na sztangielke sie załaduje Przy uginaniu sztanga przedramiona mnie bolały mocno. Taki przeszywajacy ból kości. Nie pierwszy raz to mam Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-27 22:47:47 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-27 22:49:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja pierwszy raz napiłam się kawy na 1 roku studiów - jak już nie mogłam usiedzieć w książkach, a musiałam %-) wywaliło mnie w kosmos, nocy nie przespałam %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam jednego kumpla co o SW ma pojęcie i planujemy wybrać się pierwszy raz w zyciu do street workout parku jak bedzie cieplej, gdzies na bemowie i woli jest
a dla mnie teraz kazdy trening jest meczarnia, nie pod wzgledem fizycznym, bo sily nie brakuje, ale psychicznym. caly czas sie zastanawiam po co mi to wszystko... pierwszy raz odkad zaczalem machac zelastwem tak mam.
Kurde, przyszło mi gi niedawno, tatami estilo. Założyłem dziś pierwszy raz na tren, nie prałem go jeszcze. Wracam z trena, patrzę a tu na samej górze kołnierza, który znajduje się nad karkiem jak się je nałoży, zrobiło mi się oczko jakby, taki kwadracik, bawełna puściła w tym miejscu. Cerować takie coś czy dalej nie powinno się rozłazić?
Być może, pierwszy raz się z nim spotkałem. Nie mogłem mu tej gardy rozpiąć, a on praktycznie cały czas zamkniętą walczył. A tak swoją drogą, nie wiesz gdzie potem zaszedł mój rywal? ;) Bo my się zebraliśmy szybko.
Nowy rok nowa Smarkata - 2021
